내 손안의 명상은 한국어로 제작된 최고의 마음챙김/명상 어플로써, 어디에서 무엇을 하든 안정, 평정심, 선한 마음을 일깨워줍니다.
스트레스 해소, 수면 개선, 업무 집중력 강화, 부정적 사고와 감정의 극복 등 우리 삶의 다양한 측면에서 명상이 도움이 된다는 증거가 계속해서 나오고 있지만, 바쁜 현대인들은 전통적인 명상을 제대로 할 수 있는 시간을 내기가 쉽지 않습니다. 내 손안의 명상은 짧은 시간에 명상의 혜택을 충분히 누리고자 하는 사람들을 위한 어플입니다.
명상은 편리하고 아름다우며 효과적이기까지 합니다. 내 손안의 명상이 제공하는 모든 명상은 어디에서 무엇을 하고 있든 그 자리에서 바로 듣고 실천할 수 있도록 특별히 제작된 것입니다. 아침에 눈을 떴을 때부터, 직장에서, 집에서, 길을 걸어가면서 또는 여행을 하면서, 스트레스를 받을 때 그리고 잠들기 직전까지 다양한 상황에서 즐길 수 있는 명상입니다.
주요 기능:
하루 일과 중 다양한 상황 및 활동에 맞게 고안된 21개의 오디오 가이드
- 모든 콘텐츠는 한국어로 제공됨
- 핵심 명상 원칙 및 철학을 통해 사용자의 이해를 도모함
- 쉽고 빠르게 즐길 수 있는 수십 개의 "1분 명상" 콘텐츠 포함
- 향후 업데이트를 위한 사용자의 제안
- 마음챙김과 명상에 관한 세계적인 전문가들이 제작한 콘텐츠
- 한국어 및 일본어 지원
명상을 하고 싶지만 한번도 도전해 본 적이 없다면 내 손안의 명상이 최고의 선택이 될 것입니다.
명상은 나와 다른 세계의 이야기라고 생각했었다면 내 손안의 명상을 통해 새로운 경험을 할 것입니다.
커피 한잔 값이면 21개의 다양한 명상을 즐길 수 있습니다.